Suplementos con vinagre de manzana: para qué sirven y cómo usarlos para mantener una buena salud
El vinagre de manzana es uno de los ingredientes naturales más versátiles para cuidar la salud
Conoce cómo utilizar el vinagre de manzana a tu favor para que consigas tener una salud óptima. Crédito: Shutterstock
Con el pasar de los años, los suplementos de vinagre de manzana o vinagre de sidra de manzana han ganado mucha popularidad para el consumo humano, ya que varios estudios con respaldos médicos y científicos han logrado determinar que este ingrediente puede atribuirle varios beneficios a la salud del organismo, por lo que ya es común encontrar este complemento en múltiples presentaciones de suplementos.
Así que, si te llama la atención el por qué este ingrediente es tan popular hoy en día, te invitamos a que a que sigas leyendo esta nota en la que te hablaremos de todas las propiedades benéficas que tiene el vinagre de manzana para el cuerpo humano, acompañado de una pequeña lista rápida de 5 suplementos que puedes comprar ahora mismo que incorporan este ingrediente, con los que no gastarás más de $25 de tu bolsillo.
¿Para qué sirve el vinagre de manzana?
El vinagre de manzana es uno de los productos de origen natural que le ofrece más beneficios a la salud del cuerpo humano pues, aunque no lo creas, este ingrediente milagroso puede ayudarte a desinfectar tu sistema digestivo como también podrá ayudarte a reducir algunos centímetros más de tu cintura.
Muchos estudios médicos han logrado determinar que el uso del vinagre de manzana de manera constante puede ser de mucha utilidad para las personas que padecen de diabetes o prediabetes, ya que el ácido acético, que es uno de los principales componentes de este ingrediente, ayuda a controlar los niveles de glucosa presentes en la sangre, por lo que te contribuirá enormemente a tener estos valores en orden.
Otros estudios también han avalado que el vinagre de manzana tiene la propiedad de acabar con agentes patógenos, como las bacterias. También se ha utilizado este ingrediente de forma tradicionalmente para la limpieza y la desinfección del cuerpo y de algunas partes del hogar, para tratar los hongos de las uñas de manos y pies, para reducir o acabar con los piojos, ayuda a prevenir o eliminar las verrugas, como también para tratar las infecciones del oído.
A la hora de perder peso, el vinagre de sidra de manzana también te puede colaborar mucho, ya que su consumo te dará una sensación de llenura, por lo que reducirá tu apetito y la ganas de comer en exceso. Por ejemplo, un estudio realizado en 175 personas con obesidad, sugirió que el consumo diario de vinagre de manzana ayudó a la reducción de la grasa abdominal y la pérdida de peso de unos 1.2kg a unos 1.7kg en un periodo de 12 semanas cuando consumieron de 15ml a 20ml diariamente.
Este poderoso ingrediente también te ayudará a mejorar tu salud cardiaca, ya que algunas investigaciones han logrado determinar que el vinagre de sidra de manzana puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos de la sangre, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas como también los niveles de presión arterial.
Algunos suplementos el vinagre de manzana por menos de $25
En este punto ya debes conocer todos los beneficios que tiene el vinagre de sidra de manzana para el cuerpo humano, por lo que ahora mismo, te mostraremos 5 suplementos que puedes conseguir en Amazon que tienen este fabuloso ingrediente en diferentes presentaciones para que elijas la que más se adapte a tus gustos sin tener que gastar más de $25.
1. Suplemento de vinagre de manzana Nature's Bounty
Apple Cider Vinegar Dietary Supplement de Nature’s Bounty: Por $7.53
Comenzamos nuestra lista de productos recomendados hablándote del Apple Cider Vinegar Dietary Supplement de la marca Nature’s Bounty, el cual es un suplemento en pastillas de este fabuloso ingrediente para que te las tomes con un poco de agua por si te parece un poco fuerte el sabor del vinagre de manzana. Este suplemento es un suplemento vegano, por lo que sus ingredientes son totalmente de origen natural y te garantizará de mejor manera los efectos positivos del vinagre de sidra de manzana.
Este envase con las Apple Cider Vinegar Dietary Supplement de la marca Nature’s Bounty, viene en una presentación con 200 tabletas de 480mg y lo puedes pedir directamente en Amazon por tan solo unos $7.53.
2. Píldoras de vinagre de sidra de manzana Weber Naturals
Apple Cider Vinegar Pills de Weber Naturals: Por $12.99
Una segunda opción que te podemos recomendar para que comiences a tomar vinagre de manzana en píldoras es la que fabrica la compañía Weber Naturals llamada Apple Cider Vinegar Pills, el cual es un suplemento a base de este fabuloso ingrediente que te aportará todos sus beneficios, sin que tengas que pasar por la necesidad de probar el sabor tan característico y fuerte de este vinagre. Este suplemento de vinagre de sidra de manzana no contiene ningún tipo de colorante, conservante o edulcorantes artificial. Tampoco encontrarás en él restos de lácteos, almidones, azúcares, de trigo, de gluten, de levadura, de soja, de huevo, ni de ningún tipo de OMG, por lo que es una opción bastante natural y saludable.
Estas píldoras Apple Cider Vinegar Pills de la marca Weber Naturals vienen en una presentación de 240 unidades de 1,500gr cada una, por un precio económico de tan solo $12.99 en Amazon.
3. Vinagre de sidra de manzana Bragg Organic
Organic Apple Cider Vinegar With the Mother de Bragg Organic: Por $14.13
Si en vez de píldoras y pastillas prefieres considerar la opción natural del vinagre de sidra de manzana en su forma líquida, te decimos que la versión Bragg Organic Apple Cider Vinegar With the Mother de la marca Bragg Organic es la mejor opción que tienes, ya que esta presentación está hecha con “La Madre”, nombre que se le da a la versión más pura con fibras y bacterias propias del vinagre de manzana. La manera más recomendada para que incorpores este ingrediente a tu cotidianidad, es al aplicarlo sobre una ensalada, al diluirlo con un poco de agua y limón, o a una taza de té caliente, pero si prefieres tomarlo en su forma más pura, puedes tomar una cucharada diaria de 2oz aproximadamente.
Este Organic Apple Cider Vinegar With the Mother de la marca Bragg Organic viene en un paquete con dos botellas de 473ml cada una, por un precio de tan solo $14.13 en la página web de Amazon.
4. Gomitas de vinagre de sidra de manzana Goli
Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins de Goli: Por $18.98
Otra forma inteligente en la que puedes consumir vinagre de manzana diariamente sin tener que probar su sabor tan característico es a través de las gomitas masticables Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins de la marca Goli, ya que esta versión viene con un rico sabor a manzana. Estas gomitas de vinagre de sidra de manzana son sumamente deliciosas, son veganas y no contienen ningún tipo de OMG, como tampoco incorporan gluten ni gelatina, por lo que son ideales para prácticamente cualquier estilo de vida. Adicionalmente, esta versión incluye vitaminas esenciales para el cuerpo, como lo son la B9 y la B12 que te darán un respaldo sólido para la producción de energía celular.
El envase de las Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins de la marca Goli vienen con 60 de estas gomitas por tan solo $18.98 en la página web de Amazon.
5. Cápsula para bajar de peso con vinagre de sidra de manzana Ni una Dieta más
Vinegar Capsules High in Leucine de Ni una Dieta más: Por $23.95
Una quinta y última, pero no menos importante, recomendación que te damos para que incorpores el vinagre de sidra de manzana a tu vida diaria para que puedas aprovechar todas sus bondades, son las capsulas Vinegar Capsules High in Leucine de la marca Ni una Dieta más, las cuales están diseñadas para ayudarte a bajar de peso de forma efectiva al trabajar directamente sobre la grasa abdominal. Estas cápsulas no contienen azúcar y pueden ser consumidas tanto por adultos como por niños.
Por tan solo unos $23.93 puedes ordenar estas capsulas Vinegar Capsules High in Leucine de la marca Ni una Dieta más en Amazon.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
