Qué artículos de ejercicio multifuncionales comprar para tener en casa por menos de $150

Hacer ejercicio desde casa se ha convertido en una práctica muy común durante este 2020 y 2021. Las personas poco a poco han ido adquiriendo equipos de ejercicio que trabajen distintas partes del cuerpo de forma efectiva. Por esto te diré cuáles puedes comprar y aprovechar por un costo menor a $150.

mujer entrenando al aire libre

Consigue artículos de ejercicios multifuncionales por menos de $150. Crédito: Freepik

Es posible que te hayas unido al movimiento fitness en casa desde que comenzó la pandemia mundial para bajar algunos kilos de más, para mantenerte en tu peso o simplemente para desarrollar resistencia física. Lo cierto es que, para ver progresos en tu cuerpo, necesitarás algunos artículos económicos para hacer ejercicio que trabajen diferentes zonas musculares efectivamente.

Para que no tengas que gastar demasiado dinero, te recomendaré los mejores que están disponibles actualmente en el mercado, y por un precio que seguramente podrás pagar para comenzar nuevas rutinas y tener un pequeño gym en casa.  

Cuáles son los mejores ejercicios para hacer en casa con máquinas multifuncionales

Con el asunto de la pandemia y el Covid-19, el aislamiento se ha convertido en una desventaja para seguir con nuestra rutina diaria y acudir a los gimnasios o simplemente hacer los entrenamientos al aire libre. Por lo que la tendencia a comprar artículos para realizar ejercicios multifuncionales, se ha elevado al máximo a través de las compras online.

Es por ello que estas máquinas multifuncionales se han convertido en una tremenda opción que te ayudará a seguir con tu rutina de ejercicios, incluso más cómodamente porque podrás hacerla sin salir de casa, y obteniendo resultados similares a los que tendrías en el gimnasio.

Los ejercicios que puedes realizar con tranquilidad desde casa, y con algunas de estas máquinas, son estos que te mostramos a continuación:

  • Flexiones.
  • Plancha.
  • Sentadillas.
  • Zancadas.
  • Abdominales.
  • Remo.
  • Salto de cuerda.
  • Boxeo de sombra.

Artículos multifuncionales que puedes tener en casa por menos de $150

Para hacerte la búsqueda mucho más fácil, te recomendamos que revises estas 8 opciones de artículos multifuncionales que puedes comprar en Amazon por un precio accesible. Muchos de ellos incluso te ofrecen envío gratis, para que te ahorres unos cuantos dólares más en esta compra.

1. Máquina de remo

Sunny Health & Fitness SF-RW5639: Por $130.40

máquina de remo
Máquina de remo de Sunny Health. Crédito: Amazon

Esta máquina de remo con movimiento completo te ofrece 12 niveles de resistencia ajustable, un asiento acolchado y pedales antideslizantes. Posee pantallas digitales LCD para contar las calorías, tiempo, conteo y recuento total de la rutina que realices. Tiene una longitud del riel de 40 pulgadas con el cual podrás lograr un control del movimiento, para ejercitar correctamente los hombros, brazos, piernas y abdominales.

Está realizada para soportar hasta 350 libras y puede funcionar con pilas AAA las cuales vienen incluidas. Viene con su manual de usuario para conocer su exactamente su funcionamiento, especificaciones de los niveles, información de seguridad y del ensamblaje del equipo una vez que te llega a casa.

Este artículo tiene un precio de $130.40 en Amazon con entrega gratis en la dirección que coloques.

2. Máquina para sentadillas

Sunny Health & Fitness Squat Assist Row-N-Ride: Por $94.53

máquina portable de sentadillas
Máquina para hacer sentadillas. Crédito: Amazon

Esta máquina de remo vertical es ideal para desarrollar fuerza y velocidad. Con este artículo podrás ejercitar prácticamente todo tu cuerpo porque estarás activando todos los músculos de los brazos, piernas y abdomen, haciendo que quemes calorías mucho más rápidamente.

Viene con 3 bandas de resistencia ajustables, un monitor digital con el que podrás llevar el control del tiempo, conteo de calorías y recuento total de la sesión de entrenamiento. El peso máximo que soporta son 220.5 libras.

Con esta máquina puedes ajustar la distancia del mango a la longitud del cuerpo y el ángulo del asiento para que puedas realizar sentadillas con más intensidad, y sin incomodidades.

Sunny Healt Fitness ofrece este artículo en Amazon a un precio de $94.53 con envío gratis.

3. Máquina para hacer abdominales

Fitlaya Fitness Core & Abdominal: Por $199.99

máquina compacta de abdominales
Máquina para ejercitar el abdomen. Crédito: Amazon

Esta es una máquina especial para ejercitar la zona abdominal a nivel profesional. Está diseñada con una estructura de acero inoxidable, un cojín para las rodillas para realizar los ejercicios sin tener lesiones y empuñadoras cubiertas de goma espuma.

Además, tiene 4 niveles de altura ajustables para una máxima intensidad mientras realizas el entrenamiento. El peso que soporta es de unas 440 libras, ofreciéndote seguridad en su ejecución. También posee una pantalla LCD que te permitirá controlar el tiempo transcurrido, las calorías quemadas y las repeticiones que has realizado.

Para que sea mucho más útil en tu casa, esta máquina es de fácil plegado para guardarla detrás de una puerta o incluso debajo de la cama después de realizar tu rutina. Resulta ideal para trasladarla, en el caso de ser necesario, hasta tu oficina o mientras te mudas.

Puedes conseguirla en Amazon por un precio de $119.99 con envío gratis hasta la puerta de tu casa. Pagando Amazon Visa Card puedes conseguir un descuento hasta un 50% menos en este artículo, por lo que podrías adquirirlo por el cómodo precio de $69.99.

4. Máquina multifuncional 3 en 1

Sissy Squat Machine, Enow 3 en 1 multifuncional Fitness Core: Por $119.99

multifuerza para hacer ejercicio
Máquina multifuncional 3 en 1. Crédito: Amazon

Este artículo de Enow 3 en 1 multifuncional definitivamente te ayudará en tu entrenamiento de cardio, combinando ejercicios para las piernas, brazos y abdominales. Con este producto puedes realizar sentadillas profundas y flexiones, ejercicios para la zona abdominal, la cintura, los glúteos o el pecho, con tan solo ajustar los niveles y cambiar la posición de tu cuerpo.

El peso máximo que soporta es de 250 libras, ya que es una estructura sólida y estable de acero, que te ofrece protección y seguridad en todo momento. Además, es de fácil traslado, pues tiene dos ruedas que te permitirán movilizarla por toda tu casa sin ningún problema.

Enow te ofrece garantía del producto y soporte a través de su correo electrónico support@Enow-YL.com en el caso de presentarse alguna eventualidad con la máquina de sentadillas.

Puedes adquirirla en Amazon por un precio de $119.99 con envío gratis. Si añades a tu compra más productos Enow tendrás un descuento del 10%. El paquete contiene un marco principal, un cojín de pata ventosa, tornillos de resorte, una máquina de sentadillas, un kit de herramientas para armarla y 1 manual con todas las instrucciones.

5. Banco de entrenamiento olímpico

Gold’s Gym XRS 20: Por $118.90

banco de entrenamiento para piernas
Banco de entrenamiento. Crédito: Amazon

Esta máquina de la marca Albanon Depot es un banco de entrenamiento olímpico con almohadilla predicadora o yugo rizado ajustable, que te ofrece mayor confort para realizar tus ejercicios con pesas. Es una máquina que te ayuda a desarrollar tus músculos de manera eficiente tanto en los brazos como en las piernas, contando con un adaptador olímpico de peso donde puedes colocar los discos y tonificar tu cuerpo eficientemente si tu peso es menor a 300 libras.

Con esta máquina podrás fortalecer tus cuádriceps e isquiotibiales, los glúteos y flexores de cadera, y en el yugo rizado te permitirá esculpir tus bíceps, tríceps, espalda y hombros.

Adquiérelo ya por Amazon a un precio de $118.90 con entrega gratis a través de Albanon Depot.

6. Barra de Pilates

Viajero – Kit de barra de Pilates para entrenamiento portátil en casa, gimnasio: Por $29.98

barra para hacer pilates
Barra de Pilates portátil. Crédito: Amazon

Estos son artículos que no pueden faltar en tu plan de entrenamiento, pues estas bandas elásticas de látex te ayudan a tener resistencia y fuerza al realizar tus ejercicios.

El kit contiene:

– 1 barra de Pilates color púrpura de 3 secciones (14.6 pulgadas, 15.7 pulgadas, 14.6 pulgadas)

– 2 bandas de resistencia de látex de 49 pulgadas

– 2 bucles de 18.5 pulgadas

– 1 manual con instrucciones de entrenamiento.

Estas bandas simulan varios equipos del gimnasio con los que puedes tonificar los músculos de las piernas, brazos, glúteos, abdominales, espalda y hombros. Además, mejora la flexibilidad y ofrece firmeza.

Es un equipo viajero que puedes llevar en la comodidad de tu maleta o bolso fácilmente y así entrenar en cualquier lugar si estás de vacaciones, en un viaje de negocios o simplemente visitando a algún familiar durante las festividades.

Las bandas están elaboradas en látex 100% natural y pueden estirarse hasta 6 veces su longitud sin romperse ni desgastarse.

Este kit de barra de Pilates portátil puedes comprarlo a través de Amazon por un precio de $29.98 con envío gratis.

7. Estación multifuncional

Pelpo Power Tower: Por $139.99          

multifuerza para hacer ejercicio
Multifuncional ajustable. Crédito: Amazon

Esta estación de barra ajustable para entrenamientos de fuerza a cuerpo completo, está elaborada con acero para garantizar seguridad, estabilidad y durabilidad. Posee 7 niveles de ajuste de altura y 4 para el respaldo a nivel de la espalda para proteger tu columna vertebral. Además, tiene gomas en la base del piso antideslizante, por lo que podrás sentirte súper seguro al realizar tus ejercicios sin importar que tan intensos sean.

Con esta torre de potencia Pelpo puedes realizar múltiples ejercicios dentro de los cuales se encuentran: Elevación de rodillas, Flexiones, Abdominales y Fortalecimiento de las piernas y espalda.

El paquete incluye: torre de potencia, tornillos, herramientas de ajuste, 2 anillos de tracción y un manual. Puedes conseguirlo en Amazon por un precio de $139.99 con envío rápido y gratis.

8. Banco de pesas ajustable

Banco de pesas ajustable ZENOVA de inclinación plana para entrenamiento: Por $129.99

banco ajustable para pesas
Banco ajustable para pesas. Crédito: Amazon

Zenova te invita a comprar su banco de pesas ajustable con el que te divertirás realizando múltiples ejercicios para todo tu cuerpo estando en casa. Tiene 4 niveles de ajuste de pie de gancho y 4 niveles más de altura para el asiento.

Está elaborado con materiales resistentes para ofrecerte seguridad y estabilidad al realizar tus ejercicios con toda la energía que requieras. Puede soportar hasta 400 libras, y es ideal para que realices tus entrenamientos con pesas y mancuernas  para tonificar y desarrollar tus músculos.

Zenova ofrece servicio al cliente post venta en el caso que necesites asesoría referente al artículo que has adquirido.

El paquete incluye: 2 cuerdas, 1 mancuerna, 1 banco de peso y 1 manual de instrucciones. Podrás comprarlo en Amazon por tan solo $129.99 con envío gratis. Tienes la oportunidad de aplicar un cupón que te ahorraría hasta un 5% de descuento, además del 50% menos si te unes a Amazon Visa Card.

Algunas recomendaciones antes de hacer una actividad física con estas máquinas multifuncionales

– Siempre que vayas a realizar tus ejercicios en casa sin supervisión de un entrenador, debes realizar un calentamiento previo para asegurarte de que tus músculos y articulaciones estén realmente preparados para el movimiento y el levantamiento de peso. Esto te evitará cualquier lesión o fractura.

– No olvides estirarte para que tus músculos y tendones se encuentren preparados para el inicio de la actividad.

– Si no sabes cómo utilizar las máquinas multifuncionales, te recomiendo que busques tutoriales en YouTube que te sirvan de base para los ejercicios que deseas realizar, sobre todo atendiendo a las posturas que debas adquirir, las repeticiones y el tiempo que debes dedicarle a cada ejercicio.

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