Cómo reducir tus gastos mensuales de alimentación en Estados Unidos sin sacrificar la calidad
No sacrifiques la calidad de lo que comes, mejor compra de manera inteligente
La comida es parte fundamental de la vida de cualquier ser humano, sigue estos consejos y haz un mercado de calidad sin gastar tanto Crédito: Shutterstock
En un país tan diverso y grande como Estados Unidos, el costo de la alimentación puede variar considerablemente de una región a otra.
Sin embargo, existen estrategias universales que te ayudarán a reducir tus gastos mensuales en lo que a la comida respecta sin comprometer la calidad de los alimentos que consumes. A continuación, te presento algunas ideas y ejemplos para lograrlo:
Planifica tu presupuesto con anticipación
Antes de dirigirte a la tienda de comestibles, es importante tener un plan y un presupuesto. Esto te ayudará a evitar compras impulsivas y a optimizar tus gastos. Define un presupuesto mensual realista para la comida y ajústate a él.
Si tu presupuesto mensual es de $400, descomponlo en semanas y días para mantener un control más estricto. Esto significa que tendrías un límite diario de $13.33 para alimentos.
Compra a granel
Comprar alimentos a granel es una excelente manera de ahorrar dinero a largo plazo. Muchas tiendas ofrecen descuentos cuando compras productos a granel, como arroz, pasta, legumbres y más. Además, reduce la cantidad de envases que terminan en la basura.
Comprar una bolsa de 5 libras de arroz en lugar de varias bolsas pequeñas te permitirá ahorrar dinero y reducir residuos.
Aprovecha las ofertas y cupones
Mantén un ojo atento a las ofertas y cupones de descuento en tu tienda local o en línea. Muchas cadenas de supermercados ofrecen programas de recompensas que te permiten ahorrar dinero en futuras compras. También puedes utilizar aplicaciones móviles para encontrar ofertas y cupones.
Si encuentras un cupón de $5 de descuento en una compra de $25, aprovéchalo para ahorrar en tu próxima compra de comestibles.
Cocina en casa
Comer fuera de casa es costoso, por lo que cocinar en casa te permite ahorrar dinero y tener un mayor control sobre los ingredientes que utilizas. Preparar comidas en casa es más económico y generalmente más saludable que comer fuera.
En lugar de comprar un almuerzo en un restaurante todos los días laborables, prepara almuerzos para llevar al trabajo o la escuela. Esto podría ahorrarte cientos de dólares al mes.
Planifica tus comidas
Planificar tus comidas semanales te ayudará a evitar comprar alimentos innecesarios y desperdiciar comida. Haz una lista de compras basada en tus menús semanales y sigue esa lista rigurosamente.
Si planeas hacer una sopa de lentejas, asegúrate de tener todas las verduras y lentejas necesarias en tu lista de compras. Evitarás comprar ingredientes que no necesitas.
Compra en mercados locales y de agricultores
Los mercados locales y de agricultores a menudo ofrecen productos frescos a precios más bajos que los supermercados convencionales. Además, al comprar localmente, estás apoyando a los productores locales.
Compra tus frutas y verduras frescas en un mercado de agricultores en lugar de un supermercado para obtener productos más frescos y a menudo más económicos.
Evita los alimentos procesados
Los alimentos procesados suelen ser más caros y menos saludables en comparación con los alimentos frescos y naturales. Opta por productos básicos y minimiza los alimentos envasados.
En lugar de comprar galletas envasadas, puedes hacer tus propias galletas en casa utilizando ingredientes básicos como harina, azúcar y mantequilla.
Ten en cuenta que reducir tus gastos mensuales de alimentación en Estados Unidos no significa que debas sacrificar la calidad de tus alimentos.
Con planificación, compras inteligentes y una dieta equilibrada, puedes disfrutar de comidas sabrosas y nutritivas sin gastar una fortuna. Sigue estos consejos y adapta tus hábitos alimenticios para conseguir ahorros significativos a lo largo del tiempo.
