Ejercicio en casa: Las mejores máquinas de remo para cada presupuesto y espacio
Si tu meta es bajar de peso mientras mejoras significativamente los músculos de tu cuerpo, la máquina de remo es la mejor opción para ti
Ejercítate con las mejores máquinas sin importar el tamaño de tu presupuesto y tu espacio disponible. Crédito: Freepik
Esta fabulosa máquina no solo está diseñada para trabajar un gran número de músculos del cuerpo humano, sino que también te permitirá mejorar tu sistema cardiovascular mientras quemas esa grasa acumulada. De esta forma, lograrás bajar esos kilos de más de manera satisfactoria.
Aunque te parezca sorprendente, esta máquina de ejercicios te permite ejercitar más del 80% de los músculos, a través de un ejercicio que simula el movimiento del cuerpo cuando se rema en una balsa. Es un ejercicio físico que se ha comprobado que suma una gran cantidad de beneficios a nivel respiratorio, cardíaco y muscular.
Si perteneces al grupo de personas que tiene varios meses haciendo ejercicio en casa sin ver resultados óptimos, es momento de que empieces a considerar todos los aportes positivos que tendrás al entrenarte con una máquina de remo.
Si quieres conocer más detalles de este tipo de máquina, te recomendamos seguir leyendo este artículo donde te explicaremos de forma más detallada, cuales son los músculos de tu cuerpo que podrás trabajar y cuáles son las mejores máquinas disponibles en el mercado que puedes comprar sin que afecten tu bolsillo drásticamente.
Ventajas de contar con una máquina de remo
Una de las principales ventajas que se obtienen al realizar rutinas de entrenamientos físicos con máquinas de remo es sin duda el gran número de músculos que se pueden trabajar simultáneamente. Sin embargo, existen otras ventajas que se pueden sumar al realizar ejercicios con estas máquinas:
–Quema de Calorías: Al requerir un gran esfuerzo de nuestro cuerpo para realizar los movimientos correctamente, se pueden llegar a quemar un promedio de 500 calorías por cada hora de entrenamiento.
–Tamaño práctico: La mayoría de estas máquinas están diseñadas para ocupar un pequeño espacio en nuestra casa, algunas incluso tienen articulaciones para volverlas plegables y poder ser guardadas más cómodamente.
–Aumento de resistencia: al ser constante en los entrenamientos con estas máquinas, irás aumentando tu resistencia muscular y cardiovascular periódicamente.
–Máquina anti estrés: Al usar gran parte de tu cuerpo para realizar estos ejercicios, se suele gastar gran cantidad de adrenalina. Al terminar te sentirás relajado y más enérgico.
Qué músculos se trabajan con la máquina de remo
Como te mencionamos anteriormente, un gran número de músculos se pueden trabajar al entrenarte con una máquina de remo. Con este tipo de equipo podrás ejercitar tanto el tren superior como el tren inferior simultáneamente, lo que resulta muy útil y conveniente si tienes poco tiempo para realizar alguna actividad física.
Estos son los grupos musculares que trabajarás con esta máquina:
–Espalda: Ejercitarás el músculo dorsal ancho, los romboideos y los trapecios.
-Brazos: Harás especial énfasis en los deltoides, bíceps y tríceps.
-Piernas: Trabajarás completamente los glúteos, los cuádriceps, y los isquiotibiales
–Abdominales: El abdomen también se verá beneficiado, pues ejercitarás también los erectores del Raquis, los oblicuos y el abdomen central.
Como verás, es una máquina súper completa que te brindará beneficios increíbles si la usas a menudo.
Las mejores máquinas de remo para cada presupuesto y espacio
Si ya te has convencido de comprar una máquina de remo para entrenar desde casa, pero no sabes cuál escoger de todas las disponibles en el mercado, te recomendamos que le eches un pequeño vistazo a esta lista que hemos preparado para ti con las mejores máquinas de remo que no afectarán tu presupuesto y no ocuparán un gran espacio en tu hogar.
1. Máquina de Remo SF-RW5639 de Sunny Health & Fitness – $129.99
Sunny Health & Fitness encabeza esta lista con la opción más económica para una máquina de remo para tener en casa. Este equipo cuenta con un sistema de resistencia hidráulico ajustable de 12 niveles, tienen un peso de 35.8 libras, sus dimensiones son de 52.2 x 28.7 x 11.8 pulgadas y soporta un peso de hasta 159 kilos. Adicionalmente, cuenta con un panel LCD que te permite monitorear el tiempo de entrenamiento y el total de las calorías quemadas.
Más de 1.700 personas han calificado este producto en la web de Amazon, muchas de ellas hablan de la buena decisión que han tomado al comprar este equipo, pues han visto buenos cambios corporales desde que la comenzaron a utilizar. Algunos usuarios solo han hecho algunas observaciones con respecto a los niveles de resistencia que suelen ser algo fáciles de superar. Otros sienten molestias al tener que dejar reposar la máquina por 20 minutos en cada ciclo de entrenamiento porque sufre recalentamiento.
Esta máquina remera de Sunny Health & Fitness la puedes comprar en Amazon.com por un precio de $129.99.
2. Máquina de Remo 1050 Body Trac Glider de Stamina – $139.99
Stamina nos presenta en esta oportunidad su máquina de remo Body Trac Glider, una máquina con marco de acero que soporta un peso máximo de 250 libras. Esta máquina cuenta con un diseño compacto que solo ocupará un espacio de 58.25 x 42.5 x 18.13 pulgadas. Su sistema de resistencia es hidráulico por medio de gas y es ajustable. También incluye una pantalla LCD que te permitirá leer el número de repeticiones realizadas, el tiempo de entrenamiento y el total de calorías quemadas por jornada.
Más de 4.100 personas han calificado este producto en el sitio de compras online de Amazon, muchos hablan de los buenos resultados al usar esta máquina, suelen tener jornadas de entrenamiento superiores a los 40 minutos y la máquina les ha respondido bastante bien. Algunas personas suelen sentir un tipo de incomodidad por las bases de los pies de la máquina, porque son algo pequeñas y no calzan con cualquier tipo de zapato, al igual que las correas que los sujetan.
Esta máquina de remo la puedes encontrar en Amazon por un precio de $139.99.
3. Máquina de Remo Hidráulica de Lanos – $159.99
Nuestra tercera recomendación se la lleva la marca Lanos con su máquina de remo hidráulica. Esta máquina está hecha con una aleación de acero que soporta un peso máximo de 249 libras. Sus dimensiones son de 50 pulgadas de largo x 36.22 pulgadas de ancho x 20 pulgadas de alto, tiene un peso de solo 34 libras. Este modelo incluye un panel LCD que te muestra la cantidad de repeticiones de cada entrenamiento, el tiempo de cada ciclo y las calorías quemadas. Este panel funciona con baterías AA (no están incluidas). Su sistema de resistencia es hidráulico y es ajustable a través de una perilla especial.
Este producto cuenta con más de 600 reviews de compradores en la web de Amazon. Muchas personas comentan haber conseguido sus metas de bajar de peso y tonificación muscular al usar la opción de esta marca. Sin embargo, algunos usuarios suelen quejarse por incluir partes plásticas de mala calidad que suelen partirse con el tiempo, como en roscas especiales y las bases de los pies. Los usuarios solucionan comprando nuevas refacciones y sustituyendo algunas piezas por otras de metal.
Este remero lo puedes comprar en Amazon.com por un precio de $159.99.
4. Remero Magnético Plegable de Advenor – $199.99
Nuestra cuarta recomendación la ocupa la marca Advenor con su Remero Magnético Plegable. Una máquina de remo hecha con una aleación de acero en su marco principal que soporta un peso máximo de 265 libras. Esta máquina incluye un sistema de resistencia magnético ajustable de 8 niveles, un equipo sumamente silencioso y práctico para el hogar. También incluye un monitor LCD que te permite conocer el tiempo de entrenamiento, las calorías quemadas en cada jornada y el total de repeticiones por cada entrenamiento. Además incluye una base para colocar nuestro teléfono celular o Tablet con las rutinas de ejercicios que tengamos.
Esta máquina de remos cuenta con solo 190 calificaciones en la web de Amazon. Sin embargo, todos sus compradores hablan de los buenos resultados que han obtenido al realizar sus entrenamientos de remo con esta máquina, al igual hablan de la calidad de los materiales con la que es construida. Otros usuarios reportan no sentir grandes cambios entre los niveles de resistencia de la máquina. Sin embargo, comentan que se han comunicado con los sistemas de atención al cliente de la compañía y les han dado las instrucciones de uso correctas para solventar este problema.
Esta máquina de Advenor la puedes comprar en la tienda online de Amazon por un precio de $199.99.
5. Máquina de Remo Magnetica Plegable de Maxkare – $256.99
Maxkare ocupa la quinta posición de nuestra lista con su Máquina de Remo Plegable. Igual que las anteriores, cuenta con un marco hecho con aleación de acero que permite un peso máximo de 243 libras. Esta máquina cuenta con un sistema de resistencia magnético ajustable de 16 niveles. Esta versión de Maxkare incluye una consola LCD que te permitirá monitorear en tiempo real las repeticiones hechas, el número de calorías quemadas y el tiempo total de cada entrenamiento. Ocupa un espacio de 76.4 x 19.7 pulgadas en su forma extendida.
Esta máquina remera cuenta con más de 1900 calificaciones en la web de Amazon, muchas personas ratifican haber bajado algunos kilos al incluir esta máquina en sus rutinas de entrenamiento, también hablan del buen funcionamiento en largos meses de uso, al igual que resaltan lo fácil del ensamblado de la máquina. Son pocas las personas que reportan alguna falla al usarla.
Esta versión la puedes comprar en Amazon por un precio de $256.99.
6. Remo Magnetic Bluetooth de Fitness Reality – $279.99
Nuestra última recomendación, pero no menos importante, se la damos a la Remo Magnetic Bluetooth de la marca Fitness Reality. Una máquina de remo hecha con un marco de acero que soporta un peso máximo de 250 libras. Las dimensiones de este producto son de 88.5 x 21.5 x 21.5 pulgadas y pesa solo 28.83 kilos.
Esta máquina también incluye un monitor LCD que te muestra el tiempo de entrenamiento, repeticiones de cada jornada y número total de repeticiones hechas con cada entrenamiento. Adicional a esto, esta máquina puede ser sincronizada con Bluetooth con cualquier teléfono celular o tableta a través de la aplicación MyCloudFitness para encontrar ejercicios especiales y sacarle mayor provecho a tu entrenamiento.
Más de 4.200 calificaciones tiene este producto en la web de Amazon, donde resaltan sin duda el buen funcionamiento de esta remadora, también hablan de lo fácil que resulta ensamblarla y del espacio que ocupa una vez que se plega. También comentan que es de fácil transporte y movilización, porque resulta muy liviana. Son pocos los usuarios que reportan algún tipo de inconveniente cuando han adquirido esta máquina o de calidades deficientes en sus materiales. Solo reportan algunos problemas de sincronización con los teléfonos celulares y tabletas.
Esta versión de la Remo Magnetic Bluetooth la puedes comprar en Amazon.com por un precio de $279.99.
