Suplementos alimenticios efectivos y seguros para mejorar tu sistema digestivo

Los problemas en el sistema digestivo pueden ser excesivamente molestos, sobre todo si son recurrentes. Sin embargo, existen algunos suplementos con los que puedes ayudarte para mejorar de forma efectiva y segura.

mujer con dolor abdominal

Consume suplementos apropiados para el buen funcionamiento de tu sistema digestivo. Crédito: Pexels

Si sufres de molestias digestivas frecuentes, una solución rápida y natural que puedes encontrar es tomar suplementos alimenticios que mejoren la manera en que tu sistema digestivo procesa los alimentos. Aunque es muy importante que tengas en cuenta que si tus molestias estomacales son: la acidez gástrica, el estreñimiento, la diarrea, los dolores abdominales o las náuseas y vómitos, lo más recomendable antes de que inicies un tratamiento con suplementos, es que visites a tu médico gastroenterólogo de confianza.

Los suplementos alimenticios para mejorar el sistema digestivo, por lo general, están compuestos de un grupo de enzimas, prebióticos y probióticos que ayudan a descomponer de una manera más eficaz los alimentos que consumes, dándole un apoyo importante a las bacterias de tu cuerpo que se encargan de esta tarea. Tener un tratamiento basado en suplementos podría evitarte todos esos malestares relacionados con una mala digestión.

Si quieres conocer las causas más comunes por las cuales sueles sufrir de ciertos problemas digestivos, te recomendamos que sigas leyendo esta nota donde te daremos esta respuesta, junto a una lista con los 5 mejores productos que puedes comprar para que puedas acabar con este problema rápidamente.

Por qué se producen los problemas digestivos

El sistema digestivo del cuerpo humano está compuesto por la boca, el esófago, el estómago, los intestinos grueso y delgado, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar. Todos estos órganos tienen una función específica que ayuda a clasificar todos los nutrientes que se encuentran en cada alimento, para luego distribuirlos y convertirlos en la energía que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.

A pesar de que el aparato digestivo suele ser sólido para procesar muchos tipos de alimentos, solemos tener algunos hábitos que pueden provocar que este sistema se altere, causándonos malestares sin ser realmente conscientes de ello. Algunos de estos hábitos que impiden el buen funcionamiento del sistema digestivo son:

– Comer alimentos procesados y refinados.

– Tomar bebidas muy frías, refrescos y alcohol con exceso de gas.

– Vivir con estrés constante.

– Sobrepasar la capacidad del estómago al comer demasiado

– Beber en exceso cafeína

– Tener una dieta baja en fibra

– Consumir alimentos que nos causen alergias y sensibilidades.

– Consumir alimentos que incluyan productos químicos como: pesticidas, herbicidas, fungicidas, BFA, metales pesados.

– Fumar en exceso

Todos estos hábitos suelen producir alteraciones en nuestro sistema digestivo, que se transforman en dolores insoportables que impiden realizar hasta las tareas cotidianas más sencillas.

Suplementos alimenticios efectivos y seguros para mejorar tu sistema digestivo

Si tus malestares digestivos son constantes, es necesario que vayas al médico gastroenterólogo para que te ayude a determinar la causa de tus problemas con la digestión y qué alimentos los está causando. Pero en el caso de que ya lo sepas o que no tengas grandes malestares, podrías perfectamente tratarte con alguno de estos 5 suplementos alimenticios que te recomendamos a continuación.

1. Suplementos de SuperEnzimas Now

Super Enzymes Support Healthy Digestion de Now: Por $16.99

enzimas digestivas
Suplemento alimenticio digestivo de Now. Crédito: Amazon

Si buscas un tratamiento que puedas tomar por varios días, te recomendamos que consideres el Suplemento de Superenzimas de la marca Now. Esta fórmula contiene bromelina, bilis de buey, pancreatina y papaína, que son conocidas como unas súper enzimas que ayudan a optimizar la descomposición de las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas presentes en los alimentos, para que puedas digerirlos más fácilmente.

Para que puedan ser consumidas con facilidad, estas tabletas vienen en un tamaño práctico y cómodo y su uso es sumamente sencillo, solo debes tomar una de estas tabletas antes de cada comida para que tu estomago esté preparado.

Esta suplemento de Now se ha clasificado por más de 1.950 personas en el portal de compras online de Amazon, donde el 79% de esas personas califican este producto de 5 estrellas. En la sección de comentarios destacan las observaciones que dicen que este producto es sumamente efectivo, que sus enzimas trabajan muy bien y que los cambios son muy notables cuando consumen alimentos pesados acompañados de este suplemento. Algunos usuarios también comentan que esta versión en tabletas es mucho más efectiva que la versión a la venta con cápsulas.

Puedes comprar este soporte digestivo de Now con 180 tabletas, por $16.99 en Amazon.

2. Probióticos orgánicos formulados para niños de Garden of Life

Organic Kids + Probiotics + Vitamina C & D de Garden Life: Por $18.09

probióticos con vitamina C
Probióticos para niños. Crédito: Amazon

Si estás buscando un suplemento que no haga tan pesada la digestión de tus niños, esta opción de Garden of Life es una de las mejores que puedes conseguir. Este suplemento está hecho para brindarles un soporte digestivo eficaz a tus hijos con todas las bondades que se encuentran en un producto orgánico, con más de 14 cepas probióticas.

Mientras que tus niños tomen este suplemento digestivo, también contarán con un refuerzo inmunológico, ya que esta versión incluye vitamina C y vitamina D. Esta presentación viene en cápsulas masticables con sabor a cereza, lo que seguro le encantará a los más pequeños de la casa. Su consumo es sencillo, solo debes darle 1 cápsula al día a tus pequeños si son mayores de 4 años de edad, para que empiecen a disfrutar de todos estos beneficios.

Este suplemento para niños de Garden Life se ha clasificado por más de 6.300 personas en el portal de compras de Amazon, donde el 82% de los compradores califican este producto de 5 estrellas. Algunos de los usuarios comentan que este producto tiene muy buena calidad y que ha ayudado mucho a los niños que suelen tener problemas con la digestión de los alimentos al igual que con el estreñimiento. Otros usuarios también agradecen que este producto incluya otras vitaminas y que su sabor suele ser agradable para sus hijos. Esta versión de Garden of Life con 30 cápsulas masticables, la puedes comprar por $18.09 en la web Amazon.

3. Probióticos Extra Strength de NewRythm

Extra Strength Probiotics de NewRhythm: Por $21.97

probióticos en cápsulas
Probióticos veganos para adultos. Crédito: Amazon

Si estás buscando algún suplemento digestivo que incluya probióticos de origen vegano, esta opción de NewRhythm te puede resultar una buena opción. Esta fórmula especial contiene más de 120 Billones de probióticos, que están divididos en más de 36 cepas diferentes que imitan el funcionamiento de las bacterias naturales que se encuentran en los intestinos del cuerpo, y que están dispuestas a potenciar tu sistema digestivo.

Estos probióticos te ayudarán a restaurar el equilibrio intestinal del cuerpo, facilitarán una mejor absorción de nutrientes, aliviarán los síntomas de gases, mientras te ayudan a reponer la flora intestinal. El modo de empleo de este suplemento es sencillo, solo debes tomar una de estas cápsulas al día para tener tu cuerpo en condiciones para que puedas consumir tranquilamente tus comidas diarias.

Estos probióticos de NewRhythm se han clasificado por más de 19.700 personas en la web de Amazon, donde el 74% de los usuarios lo califican de 5 estrellas. Los últimos compradores de este producto comentan que su fórmula es altamente efectiva para tratar todas las incomodidades digestivas, ya que muchas personas notan los cambios rápidamente. Otras personas también comentan que estos probióticos también los han ayudado mucho cuando sufren de estreñimiento y en otros casos, los usuarios comentan que es un buen producto para crear yogurt por su alta cantidad de probióticos. 

Por un precio de $21.97, puedes pedir estos probióticos de NewRhythm con 30 cápsulas en Amazon.

4. Enzimas para la digestión con lactasa, lipasa, amilasa y bromelina de Dr. Matthew

#1 Digestive Enzymes de Dr. Matthew: Por $24.96

enzimas digestivas
Enzimas digestivas. Crédito: Amazon

Nuestra cuarta recomendación se la damos a las enzimas para la digestión de la marca Dr. Matthew. Esta fórmula contiene 19 tipos de enzimas, en las que se incluye la amilasa, la bromelina, la lipasa y la lactasa para reducir eficazmente el gas y la hinchazón estomacal e intestinal.

Esta fórmula también incluye una mezcla única con varias enzimas que son 6 veces más potentes para la digestión de lactosa, 5 veces más eficaces en la digestión de los carbohidratos complejos como las legumbres y verduras, 3 veces más potente para los carbohidratos simples y 2 veces más potente para los alimentos que contienen gluten, caseína y proteínas. Al tomar este suplemento estarás a solo unos días de distancia de obtener una mejor digestión.

Esta versión de la marca Dr. Matthew se ha clasificado más de 2.300 veces en el portal de online de Amazon y las personas que lo usan regularmente comentan que es un buen producto para tratar afecciones digestivas como el reflujo, la hinchazón y estreñimiento intestinal, al igual que úlceras estomacales. Los compradores comentan que este suplemento ha sido una buena manera de regular los procesos digestivos eficazmente.

Estas enzimas de Dr. Matthew tienen un precio de $24.96 traen 60 cápsulas y las puedes comprar en la pagina Amazon.com.

5. Prebióticos y probióticos de Zenwise Health

Digestive Enzymes with Prebiotics + Probiotics de Zenwise Health: Por $24.97

enzimas digestivas con prebióticos y probióticos
Enzimas digestivas con prebióticos y probióticos. Crédito: Amazon

La compañía Zenwise Health es nuestra última recomendación, pero no menos importante, con su producto Digestive Enzymes with Prebiotics + Probiotics. Este suplemento está compuesto por un grupo de enzimas digestivas, prebióticos y probióticos combinados científicamente para ayudarte a promover una digestión saludable tanto en hombres como en mujeres.

Todas estas enzimas te ayudarán a digerir alimentos fritos, picantes, crudos, procesados, lácteos, frutas y verduras ácidas de manera eficaz, mientras alivias los gases en tu estómago e intestinos, al igual que la hinchazón y las molestias relacionadas con una mala digestión. Entre los ingredientes naturales de este suplemento se pueden encontrar la cúrcuma, el jengibre, la papaya verde, la inulina, la pectina de manzana, la vejiga, el hinojo y el wakame, elementos indispensables para ayudar a tu salud intestinal y comodidad estomacal.

Este suplemento de Zenwise Health se ha clasificado por más de 31.000 personas en el portal de compras de Amazon, donde sus usuarios más recurrentes comentan que este producto tiene mucha eficacia a la hora de tratar cualquier tipo de problema relacionado con la digestión estomacal, ya que muchos usuarios comentan sufrir de manera frecuentes de molestias como la mala digestión, la producción de gases en exceso y de hinchazón intestinal, y desde que toman este suplemento han encontrado una verdadera solución para tratar estos problemas.

Puedes ordenar en Amazon este suplemento de Zenwise Health por un precio de $24.97, en una presentación de 180 cápsulas.

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