Cómo aliviar el dolor muscular con estas 5 cremas por menos de $15
El dolor muscular puede ser una pesadilla si es constante
Reduce los dolores musculares con estas 5 cremas por menos de $15. Crédito: Freepik
Si los dolores musculares invaden tu cuerpo periódicamente, ya sea por tus ejercicios o malas posturas corporales, puedes usar cremas que te alivien esa sensación. Porque para nadie es un secreto que tener los músculos adoloridos por alguna circunstancia, es agotador y hace que se nos dificulte realizar alguna actividad simple como la de sentarnos o la de levantar algo de peso.
Las mialgias o los dolores musculares son una de las causas más comunes en las consultas médicas, ya que estas representan una preocupación de los pacientes porque pueden afectar uno o varios músculos del cuerpo, impidiendo la posibilidad de realizar algunas tareas cotidianas. Algunas veces, estos dolores pueden involucrar algunas otras partes del cuerpo, como los ligamentos, los tendones, las fascias y los tejidos blandos que conectan los músculos, los huesos y los órganos.
Si quieres ampliar un poco más tu conocimiento acerca del porqué se producen los dolores musculares, te recomendamos seguir leyendo este artículo donde te daremos esta respuesta y te aconsejaremos 5 cremas que puedes utilizar para calmar estos dolores en tu cuerpo.
Cómo prevenir los dolores musculares
Los dolores musculares son ocasionados por alguna sobretensión que se aplica en algún músculo del cuerpo. Puede ser provocada por alguna lesión leve a causada de un tropiezo o caída. También se ha demostrado que la tensión y el estrés de algunas situaciones diarias, pueden provocar que los músculos estén rígidos y a su vez te produzcan dolor.
Al sentirte estresado, el cuerpo produce hormonas que hacen que los músculos se tensen y aumente la sensibilidad al dolor. Por eso, puede que te duela más la espalda después de un duro día de trabajo.
Si quieres evitar que estos dolores te invadan el cuerpo, es recomendable que incorpores los siguientes consejos en tus rutinas diarias:
1 – Si haces ejercicios periódicamente, procura realizar estiramientos y calentamientos antes y después de cada jornada para que los músculos estén calientes y no los tenses demasiado y causes alguna lesión incómoda.
2 – Si no practicas ningún ejercicio diario, trata de dedicarle unos minutos a un entrenamiento básico que te permita estirar tu cuerpo, como una caminata o algunos jumpings jacks. Esto ayudará a que tus músculos estén activos y fortalecidos.
3 – Si practicas ejercicios en casa, procura aumentar tu nivel de dificultad poco a poco, no a grandes saltos. Hacerlo drásticamente puede generar una lesión muscular muy dolorosa.
4 – Aumenta tu dosis diaria de agua antes, durante y después de hacer ejercicio.
5 – Si pasas largas horas en el trabajo, haz lo posible por estirarte por lo menos una vez cada hora. Estar en la misma posición entumecerá los músculos, causándote algo de dolor o inamovilidad.
6 – Considera cambiar tu colchón, ya que aquí pasamos largas horas de descanso y si este se encuentra viejo o vencido, sus resortes te lastimarán. Aquí encontrarás una guía completa los mejores que puedes encontrar en el mercado.
Cómo aliviar el dolor muscular con estas 5 cremas por menos de $15
El mercado online está repleto de miles de cremas y productos que prometen aliviar los dolores musculares del cuerpo, mientras unos funcionan realmente, otros no lo hacen eficazmente. Si quieres evitarte la molestia de ir probando cremas una por una hasta dar con la que mejor te funcione, te recomendamos que le dediques unos minutos a esta lista con las 5 cremas que realmente te ayudaran sin tener que invertir más de $15.
1. Crema analgésica sin grasa para el alivio del dolor de Bengay
Ultra Strength Topical Analgesic Cream de Bengay: Por $6.89
La opción más económica que te podemos recomendar en esta lista es la Crema Analgésica sin Grasa para el Alivio del Dolor de la marca Bengay. Este es un producto que te proporcionará un alivio rápido cuando sientas dolores leves de artritis, dolores de espalda, dolores musculares y articulares. Su fórmula especial está hecha a base de tres ingredientes activos, el alcanfor al 4%, el mentol al 10% y el salicilato de metilo al 30%, que te darán un alivio rápido, temporal y efectivo. Su modo de uso es fácil, solo deberás aplicar una pequeña cantidad en el área con dolor, mientras masajeas suavemente.
Esta crema de Bengay ha sido calificada por más de 2.000 personas en la tienda online de Amazon y el 79% de sus usuarios han clasificado a este producto con 5 estrellas. En la sección de comentarios se pueden encontrar las observaciones de los usuarios que dicen que este es un producto de muy buena calidad y que logra calmar los dolores más intensos en solo unos minutos de haberlo aplicado en la zona adolorida. También comentan que, por el precio, es una buena opción, aunque otros usuarios hablan de notar que el olor es algo fuerte.
Esta crema analgésica trae 4 Oz y la puedes comprar en Amazon.com por un precio $6.89.
2. Gel Arnicare para el alivio del dolor de Boiron
Arnicare Gel Quickly Absorbed de Boiron: Por $7.99
La marca Boiron propone al mercado su gel especial para aliviar el dolor. Este es un producto que te ayudará a aliviar el dolor y la rigidez muscular, la hinchazón y la decoloración por moretones. La fórmula especial de este producto está basada en el Árnica como su principal ingrediente activo, el cual se ha usado por muchos años como un ingrediente que permite calmar los dolores más intensos en cuestión de minutos. Esta fórmula no contiene olores y su uso es simple, solo debes aplicar un poco de esta crema en el área con dolor y esparcirla con cuidado para no maltratar más la piel.
El Gel Arnicare para el Alivio del Dolor de la marca Boiron se ha calificado en el store de Amazon por más de 7.600 personas, y el 78% de los compradores clasifican a este producto con 5 estrellas. Entre los comentarios de los usuarios, se encuentran las personas que comentan haberse sorprendido por los rápidos efectos de alivio al aplicarse este gel, comentan que su textura es suave y fácil de usar, en especial a las personas que tienen pieles delicadas y que sufren de moretones constantes.
Este gel de la marca Boiron incluye 2.6 Oz y la puedes comprar en la web de Amazon por un precio de $7.99.
3. Crema para aliviar el dolor de máxima fuerza con aloe de Aspercreme
Max Strength Aspercreme Original: Por $8.30
Nuestra tercera recomendación es para la Crema para Aliviar el Dolor de Máxima Fuerza con Aloe Aspercreme. Esta es una crema de venta libre que funciona para aliviar el dolor, tanto de los músculos como de las articulaciones. Puedes usar este producto sin ningún problema cuando sientas dolor en espalda baja, malestares por artritis, tensión muscular, dolor de rodilla, dolor de hombros, dolor de pies, o en otras partes del cuerpo. Su fórmula está compuesta por el salicilato de trolamina al 10% como principal ingrediente activo. Su uso es sencillo, solo debes frotar una pequeña cantidad de esta crema en la parte adolorida del cuerpo.
Más de 2.500 personas han calificado este producto en la web de Amazon, donde el 75% de los usuarios clasifican esta versión con 5 estrellas. Entre los comentarios de los compradores, destacan los que dicen que esta crema brinda una muy buena solución para calmar los dolores musculares del cuerpo, en especial si se hacen actividades que requieran un poco más de exigencia corporal como el ciclismo o montañismo, también hablan de que su fórmula tiene muy poco olor, lo que la hace mucho más agradable.
Esta crema de Aloe para el dolor de Aspercreme la puedes pedir por $8.30 en la Web de Amazon.
4. Crema de cáñamo para aliviar el dolor de Envisha
Hemp Cream Super Efficiency de Envisha: Por $9.99
Para tratar los dolores musculares del cuerpo, la marca Envisha propone al mercado su Crema de Cáñamo para aliviar el dolor. La fórmula de esta crema de Envisha está diseñada especialmente para proporcionar todos los beneficios que aportan sus ingredientes de origen natural, como el aceite de cáñamo, el árnica, el aceite de emú y el aloe vera. Se ha comprobado que estos componentes pueden aliviar el dolor de manera satisfactoria, mientras enriquecen la piel con sus nutrientes vitales. Su uso es simple, solo debes aplicar una pequeña cantidad en la zona de tu cuerpo con dolor.
Esta crema de Envisha ha sido calificada por un poco menos de 1.500 personas, y en la sección de comentarios, resaltan los que hablan de que este producto puede calmar los dolores más intensos en solo cuestión de minutos, lo que la vuelve sumamente favorable a la hora de elegir un producto que cumpla esta función eficazmente, aunque solo unas personas comentan que su olor es un poco fuerte.
La crema de cáñamo para aliviar el dolor de la marca Envisha viene con 2Oz y la puedes conseguir en Amazon.com por un precio de $9.99.
5. Crema para el alivio del dolor de Biofreeze
Cool The Pain de Biofreeze: Por $11.98
Cerramos nuestra lista de productos recomendados con la Crema de Alivio del Dolor de la marca Biofreeze. Esta crema funciona como un analgésico de uso tópico que refrigera el área afectada por periodos de larga duración. Logrará calmar los dolores musculares y los dolores en las articulaciones.
Este producto tiene una contextura espesa y no grasa, que contiene un grupo de ingredientes de origen natural que humectarán y suavizarán tu piel en la parte afectada, al mismo tiempo que alivia el dolor. Para sentir los efectos de calma con este producto, solo deberás aplicar una pequeña cantidad en la zona afectada.
Más de 6.500 personas han calificado este producto en la página web de Amazon, donde el 73% de los usuarios han calificado esta crema con 5 estrellas. En la sección de comentarios, se pueden encontrar las opiniones de las personas que han comprado este producto con anterioridad y en promedio, coinciden en la misma opinión de que esta crema es muy efectiva para tratar los dolores musculares causados por las diferentes actividades físicas que se realicen y que su contextura no es pegajosa y se puede remover de las manos fácilmente.
La crema para el dolor de Biofreeze incluye 3 Oz de producto y la puedes adquirir por $11.98 en la página web de Amazon.
